通常，宝宝长到4个月后，就要开始吃辅食了。有些妈妈觉得辅食平淡无味，口感太过清淡，于是就想给宝宝加盐进行调剂。殊不知，这样的做法是错误的。

　　0-6个月宝宝不可吃盐

　　如果宝宝过早摄入盐，很容易造成宝宝体内的钾流失，而钾对于人体生长发育有很大帮助，所以，对于六个月以内的宝宝，家长千万不要给他吃盐。

　　过早加盐及各种调味料的危害

　　1.细菌滞留：盐分摄入太多，会造成宝宝口腔内的唾液减少，同时也减少了溶菌酶，这样就很容易让病菌或是病毒留在上呼吸道上。

　　2.诱发疾病：破坏上呼吸道的寄生菌群，造成菌群失调，引发疾病出现。

　　3.抵抗力下降：影响口腔黏膜上皮细胞的繁殖，降低口腔内的抵抗能力。

　　4.影响锌的摄入：盐分摄入太多也会影响宝宝对锌的吸入，造成宝宝缺锌。

　　5.增加宝宝肾脏负担：宝宝肾脏发育功能还没有完全，根本无法完全吸收，这样只会对宝宝肾脏造成负担，造成宝宝肾脏功能受损。如果小时候盐分摄入的太多，那么长大之后也就不容易改变，引发高血压疾病出现。

　　家长如何正确给宝宝加辅食

　　宝宝味觉在不断发育中，如果这时候摄入过多的调味品反而会造成宝宝挑食或是厌食，所以这时候家长不要急着给宝宝吃盐及调味品。此外，家长在给宝宝添加辅食时，一定要循序渐进，从单一到多种，等到宝宝熟悉一种食物以后在给宝宝吃另外一种，然后搭配着来。其实，食材本身的味道就可以吸引宝宝的注意，在宝宝看来，这些味道多样的食物非常美味，让味蕾获得多重享受，食物总归是原汁原味的才健康！

　　想要做出营养美味兼得的辅食也是有技巧可言，这里推荐大家使用飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机，这款辅食机具有蒸制、搅拌、解冻和重新加热四合一功能，让妈妈轻松自如地制作辅食。

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　　这里给大家推荐一款食谱，不加任何作料，就能让宝宝享受酸酸甜甜的滋味：

　　西红柿蔬菜泥

　　食材：卷心菜30g，西红柿50g。

　　步骤：

　　1.用水冲洗卷心菜和西红柿，用小刀切成块状。

　　2.将两种蔬菜放进辅食机中，打成泥状。

　　3.开启辅食机蒸煮功能，之后盛出给宝宝喂食。

　　最后提醒大家，随着月份的增加，从每天的多餐要逐渐转化到正常的三餐，其中不包括宝宝吃母乳或是奶粉的次数。而且家长要严格把控宝宝的饮食，营养价值低的垃圾食品不建议要给宝宝吃，以免影响宝宝食欲。

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